このところ
良い睡眠がとれない日が多かったので
しばらくの間、紅茶も緑茶も控えていたたんこ
だって、カフェインのせいだと思い込んでいたからね。
人によっては、
カフェイン効果が１４時間も続くことがあるらしいと聞き、
たんこもそうに違いない
だから、眠れないんだと・・・
でも、
それは、どうやら勘違いだったみたい。
だって、昨日はあんなに紅茶がぶ飲みしたのに
気づいたら、１２時間も寝てたんですもの。
あ〜 よく寝た！
爽快
だから、
今朝の薔薇は
例年にも増して 格別美しく見えました。
殆どほったらかしなのに
今年も咲いてくれて、ありがとうね
今回の教訓眠くならないのは、
疲れてない証拠 or 運動不足かな？
疲れすぎても良くないみたい
適度に疲れたら、ほっといても眠くなりますから。
